Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jogurtti maustamaton Lidl 100g | 900g | 558kcal | 45.9g | 55.8g | 13.5g | 0g | |
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 900g | 288kcal | 27g | 42.3g | 0g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 45g | 173kcal | 17.3g | 20.8g | 1g | 4.6g | |
Vital-kerne-mix, siemensekoitus (Seeberger), annos 15g | 45g | 255kcal | 13g | 3.9g | 20.7g | 3g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 45g | 225kcal | 11.2g | 15g | 13g | 12.8g | |
Kauralese | 45g | 162kcal | 8.1g | 20.5g | 3.5g | 7.9g | |
Ruisrouhe | 45g | 137kcal | 3.9g | 23.8g | 1g | 8.1g | |
Annoskoko tuplana | 4050g | 3596kcal | 252.8g | 364.2g | 105.4g | 72.8g | |
Valittu annoskoko | 2025g | 1798kcal | 126.4g | 182.1g | 52.7g | 36.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1013g | 899kcal | 63.2g | 91.1g | 26.4g | 18.2g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.2g | 9g | 2.6g | 1.8g |