Kasvispiirakka

Sekoita kauralese, vehnäjauho, voi ja vesi yhteen tasaiseksi palloksi.

Laita jää kaappiin yön yli tai vähintään 4h.
Kauli pyöreän muotoiseksi ja vuoraa n.22cm piirakka vuoka taikinalla.

Kaada kasvikset, raejuusto pohjan päälle.

Sekoita munamaito ja mausta mieleisi mukaan ja kaada kasvisten päälle.

Laita uuniin 225'C 45min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1213 grammaa

Myrsky82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2638g703kcal87.1g81.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 1278g1823kcal159.7g3.8g131g0g
Findus wok vietnamese2473g742kcal49.5g111.3g7.4g74.2g
Vesi, vesijohtovesi 206g0kcal0g0g0g0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)1237g866kcal185.5g24.7g3.7g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml824g5936kcal0g0g659.5g0g
Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g140g449kcal25.2g60.3g11.9g25.2g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.1204g4213kcal160.1g818.5g28.9g45.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g29460kcal1334.2g2200.8g1684.8g290.2g
Valittu annoskoko10000g14730kcal667.1g1100.4g842.4g145.1g
Annoskoko puolitettuna5000g7365kcal333.6g550.2g421.2g72.6g
Arvot/100g100g147kcal6.7g11g8.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138081