Kasvispiirakka

Sekoita kauralese, vehnäjauho, voi ja vesi yhteen tasaiseksi palloksi.

Laita jää kaappiin yön yli tai vähintään 4h.
Kauli pyöreän muotoiseksi ja vuoraa n.22cm piirakka vuoka taikinalla.

Kaada kasvikset, raejuusto pohjan päälle.

Sekoita munamaito ja mausta mieleisi mukaan ja kaada kasvisten päälle.

Laita uuniin 225'C 45min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1213 grammaa

Myrsky82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1600g426kcal52.8g49.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 775g1106kcal96.9g2.3g79.4g0g
Findus wok vietnamese1500g450kcal30g67.5g4.5g45g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)750g525kcal112.5g15g2.2g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml500g3600kcal0g0g400g0g
Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g85g272kcal15.3g36.5g7.2g15.3g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.730g2555kcal97.1g496.4g17.5g27.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12130g17867kcal809.2g1334.6g1021.6g176g
Valittu annoskoko6065g8934kcal404.6g667.3g510.8g88g
Annoskoko puolitettuna3033g4467kcal202.3g333.7g255.4g44g
Arvot/100g100g147kcal6.7g11g8.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138081