Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 360g | 1160kcal | 29.7g | 227.3g | 7.2g | 27.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 750g | 773kcal | 135g | 13.5g | 18.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 600g | 450kcal | 24.6g | 75g | 4.8g | 18.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 4766kcal | 378.6g | 631.6g | 61.6g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 2383kcal | 189.3g | 315.8g | 30.8g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 1192kcal | 94.7g | 157.9g | 15.4g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu