Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 600g | 1934kcal | 49.5g | 378.9g | 12g | 45.6g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 1250g | 1288kcal | 225g | 22.5g | 31.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1000g | 750kcal | 41g | 125g | 8g | 31g | |
| Annoskoko tuplana | 5700g | 7943kcal | 631g | 1052.8g | 102.6g | 153.2g | |
| Valittu annoskoko | 2850g | 3971kcal | 315.5g | 526.4g | 51.3g | 76.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1425g | 1986kcal | 157.8g | 263.2g | 25.7g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu