Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 720g | 2321kcal | 59.4g | 454.7g | 14.4g | 54.7g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 1500g | 1545kcal | 270g | 27g | 37.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1200g | 900kcal | 49.2g | 150g | 9.6g | 37.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 9531kcal | 757.2g | 1263.4g | 123g | 183.8g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 4766kcal | 378.6g | 631.7g | 61.5g | 91.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2383kcal | 189.3g | 315.9g | 30.8g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu