Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1200g | 3868kcal | 99g | 757.8g | 24g | 91.2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 2500g | 2575kcal | 450g | 45g | 62.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 2000g | 1500kcal | 82g | 250g | 16g | 62g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 15886kcal | 1262g | 2105.6g | 205g | 306.4g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 7943kcal | 631g | 1052.8g | 102.5g | 153.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 3971kcal | 315.5g | 526.4g | 51.3g | 76.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu