Aapon hirvisoppa

-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.

-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa

Aapo69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenliha 190g213kcal40.1g0g5.7g0g
Vesi532g0kcal0g0g0g0g
Peruna, uusi, keitetty, suolaa 181g140kcal3g29g0.4g1.8g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala11g31kcal2.2g0.5g2.2g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)109g27kcal1.1g4.9g0.3g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2048g824kcal92.8g69.2g17.2g10g
Valittu annoskoko1024g412kcal46.4g34.6g8.6g5g
Annoskoko puolitettuna512g206kcal23.2g17.3g4.3g2.5g
Arvot/100g100g40kcal4.5g3.4g0.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141323