Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 285g | 320kcal | 60.2g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 272g | 210kcal | 4.6g | 43.5g | 0.5g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 16g | 46kcal | 3.3g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 163g | 41kcal | 1.6g | 7.3g | 0.5g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 1236kcal | 139.4g | 103.6g | 25.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 618kcal | 69.7g | 51.8g | 12.8g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 309kcal | 34.9g | 25.9g | 6.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu