Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 357g | 401kcal | 75.3g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 340g | 263kcal | 5.7g | 54.5g | 0.7g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 21g | 57kcal | 4.1g | 1g | 4.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 204g | 51kcal | 2g | 9.2g | 0.6g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3847g | 1548kcal | 174.2g | 130g | 32.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 1924g | 774kcal | 87.1g | 65g | 16.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 962g | 387kcal | 43.6g | 32.5g | 8.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu