Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 380g | 427kcal | 80.2g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Vesi | 1065g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 362g | 280kcal | 6.1g | 58g | 0.7g | 3.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 22g | 61kcal | 4.4g | 1.1g | 4.4g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.7g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 217g | 54kcal | 2.2g | 9.8g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 1648kcal | 185.8g | 138.4g | 34.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 824kcal | 92.9g | 69.2g | 17.2g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 412kcal | 46.5g | 34.6g | 8.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu