Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 1426g | 1603kcal | 301.3g | 0g | 42.8g | 0g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 1360g | 1053kcal | 22.8g | 217.9g | 2.7g | 13.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 82g | 230kcal | 16.4g | 4.1g | 16.4g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 10g | 7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 816g | 204kcal | 8.2g | 36.7g | 2.4g | 23.7g | |
| Annoskoko tuplana | 15388g | 6192kcal | 697.6g | 519.6g | 128.8g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 7694g | 3096kcal | 348.8g | 259.8g | 64.4g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3847g | 1548kcal | 174.4g | 129.9g | 32.2g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu