Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 1086g | 782kcal | 175.9g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 27g | 8kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruohosipuli | 53g | 12kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 134g | 240kcal | 11.3g | 2.9g | 20g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 13g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.7g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 2126kcal | 379.2g | 15.2g | 56.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 1063kcal | 189.6g | 7.6g | 28.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 531kcal | 94.8g | 3.8g | 14.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu