Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 1358g | 977kcal | 219.9g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 33g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Ruohosipuli | 67g | 15kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 1.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 167g | 300kcal | 14.2g | 3.7g | 25g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 17g | 12kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8.3g | 14kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 2657kcal | 474.2g | 19.4g | 71g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 1329kcal | 237.1g | 9.7g | 35.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 664kcal | 118.6g | 4.9g | 17.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu