Kuhaa eevan tapaan
Silppua tilli ja ruohosipuli.
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
Sekoita ne tuorejuustoon.
Laita tuorejuusto-yrttiseosta kuhafileen sisäpuolelle ja kääräise rullaksi.
Ohjeessa on käytetty ruukulliset kumpaakin yrttiä ja puolet tuorejuustorasiasta.
Määrä riittää 6:lle keskikokoiselle kuhafileelle.
Laita rullat vuokaan, jossa ne ovat tiiviisti, eivätkä pääse aukenemaan.
Voit myös tökkäistä ne hammastikulla kiinni.
laita folio päälle ja 225 asteiseen kiertoilmauuniin n. 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuha | 2716g | 1955kcal | 439.7g | 0g | 19g | 0g | |
| Tilli, tuore | 67g | 20kcal | 2.5g | 0.6g | 0.5g | 1.4g | |
| Ruohosipuli | 134g | 30kcal | 1.8g | 2.3g | 0.8g | 3.2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 334g | 601kcal | 28.4g | 7.3g | 50.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 33g | 23kcal | 0.4g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 17g | 28kcal | 1.3g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 5315kcal | 948.2g | 38.6g | 141.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 2657kcal | 474.1g | 19.3g | 70.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 1329kcal | 237.1g | 9.7g | 35.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 14.4g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu