Texmex-soppa/pata

Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.

Lisää liha ja ruskista.

Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Eevavi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudanpaisti 150g166kcal32.5g0g3.9g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)250g75kcal2.5g10g1g0.5g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g20g60kcal0.9g12g0.9g0g
Lihaliemikuutio Maggi5.5g15kcal0.5g0.4g1.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl5g45kcal0g0g5g0g
Sipuli 50g15kcal0.6g2.4g0.1g0.9g
Valkosipuli 13g14kcal1g2g0.1g0.3g
Herkkusieni säilyke 115g20kcal2.4g0.2g0.3g2.8g
Vesi, vesijohtovesi 300g0kcal0g0g0g0g
Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy35g112kcal4.4g22.1g0.7g2.8g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo 90g31kcal1g4.9g0.2g2.6g
Kidneypapu (Go green), annos 100g115g109kcal9.2g16.1g0.8g9.2g
Chili paprika punainen23g9kcal0.5g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2341g1341kcal111g144.2g28.6g38.2g
Valittu annoskoko1171g671kcal55.5g72.1g14.3g19.1g
Annoskoko puolitettuna585g335kcal27.8g36.1g7.2g9.6g
Arvot/100g100g57kcal4.7g6.2g1.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142689