Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 225g | 250kcal | 48.8g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 376g | 113kcal | 3.8g | 15g | 1.5g | 0.8g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 30g | 90kcal | 1.4g | 18g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Herkkusieni säilyke | 173g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 53g | 168kcal | 6.6g | 33.1g | 1.1g | 4.2g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 135g | 46kcal | 1.5g | 7.3g | 0.3g | 3.9g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 173g | 164kcal | 13.8g | 24.2g | 1.2g | 13.8g | |
| Chili paprika punainen | 34g | 14kcal | 0.7g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3516g | 2015kcal | 166.6g | 216.4g | 43.2g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1758g | 1008kcal | 83.3g | 108.2g | 21.6g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 879g | 504kcal | 41.7g | 54.1g | 10.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu