Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 376g | 417kcal | 81.3g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 626g | 188kcal | 6.3g | 25g | 2.5g | 1.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 50g | 150kcal | 2.3g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 39kcal | 1.2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli | 125g | 38kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 288g | 49kcal | 6g | 0.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 88g | 280kcal | 11g | 55.2g | 1.8g | 7g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 225g | 77kcal | 2.5g | 12.2g | 0.5g | 6.5g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 288g | 274kcal | 23g | 40.3g | 2g | 23g | |
| Chili paprika punainen | 56g | 23kcal | 1.1g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5860g | 3358kcal | 277.6g | 361g | 72g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 2930g | 1679kcal | 138.8g | 180.5g | 36g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1465g | 840kcal | 69.4g | 90.3g | 18g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu