Kananmuna maito kastike

Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.

Kiehauta ja lisää maito.

Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 33g241kcal0.4g0.1g27.1g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g13g45kcal1.6g8.7g0.3g0.5g
Maito, Kevyt666g306kcal21.3g31.9g10g0g
Kananmuna, keitetty 275g392kcal34.3g0.8g28.1g0g
Suola, annos 3g4.2g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (käsittelemätön)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2080g1995kcal116.4g87.8g131.2g2.6g
Valittu annoskoko1040g998kcal58.2g43.9g65.6g1.3g
Annoskoko puolitettuna520g499kcal29.1g22g32.8g0.7g
Arvot/100g100g96kcal5.6g4.2g6.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142934