Kananmuna maito kastike

Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.

Kiehauta ja lisää maito.

Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 20g145kcal0.2g0.1g16.3g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g7.5g27kcal1g5.3g0.2g0.3g
Maito, Kevyt400g184kcal12.8g19.2g6g0g
Kananmuna, keitetty 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (käsittelemätön)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1199kcal70g53g79g1.6g
Valittu annoskoko625g600kcal35g26.5g39.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna313g300kcal17.5g13.3g19.8g0.4g
Arvot/100g100g96kcal5.6g4.2g6.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142934