Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 267g | 347kcal | 45.3g | 5.3g | 21.9g | 0.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 333g | 239kcal | 6.1g | 48.1g | 0.7g | 3.6g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 167g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 11g | 31kcal | 0.9g | 1.9g | 2.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 83g | 100kcal | 2.8g | 3g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3056g | 1569kcal | 114.8g | 143.6g | 67g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1528g | 784kcal | 57.4g | 71.8g | 33.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 764g | 392kcal | 28.7g | 35.9g | 16.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu