Lempeä kanakeitto

Paista broilerin suikaleet.

Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.

Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi834g0kcal0g0g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen333g433kcal56.7g6.7g27.3g0.3g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 417g298kcal7.6g60.1g0.8g4.5g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g208g85kcal2.9g16.9g0.6g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g14g39kcal1.2g2.3g2.6g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g104g125kcal3.5g3.8g10.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3820g1961kcal143.8g179.6g83.4g9.6g
Valittu annoskoko1910g981kcal71.9g89.8g41.7g4.8g
Annoskoko puolitettuna955g490kcal36g44.9g20.9g2.4g
Arvot/100g100g51kcal3.8g4.7g2.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143290