Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 533g | 694kcal | 90.7g | 10.7g | 43.7g | 0.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 667g | 477kcal | 12.1g | 96.2g | 1.3g | 7.1g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 333g | 137kcal | 4.7g | 27g | 1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 22g | 62kcal | 1.9g | 3.7g | 4.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 167g | 200kcal | 5.7g | 6g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6112g | 3138kcal | 230.2g | 287.2g | 133.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 3056g | 1569kcal | 115.1g | 143.6g | 66.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1528g | 785kcal | 57.6g | 71.8g | 33.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu