Lempeä kanakeitto

Paista broilerin suikaleet.

Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.

Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1667g0kcal0g0g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen667g867kcal113.4g13.3g54.7g0.7g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 834g597kcal15.2g120.3g1.7g8.9g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g417g171kcal5.8g33.8g1.3g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g28g77kcal2.3g4.7g5.2g0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g208g250kcal7.1g7.5g20.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7640g3923kcal287.6g359.2g167.4g19.4g
Valittu annoskoko3820g1961kcal143.8g179.6g83.7g9.7g
Annoskoko puolitettuna1910g981kcal71.9g89.8g41.9g4.9g
Arvot/100g100g51kcal3.8g4.7g2.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143290