Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 934g | 1214kcal | 158.7g | 18.7g | 76.6g | 0.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1167g | 835kcal | 21.2g | 168.4g | 2.3g | 12.5g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 584g | 239kcal | 8.2g | 47.3g | 1.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 39g | 108kcal | 3.3g | 6.5g | 7.3g | 0.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 292g | 350kcal | 9.9g | 10.5g | 29.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10696g | 5491kcal | 402.6g | 502.8g | 234.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 5348g | 2746kcal | 201.3g | 251.4g | 117.2g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2674g | 1373kcal | 100.7g | 125.7g | 58.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu