Lempeä kanakeitto

Paista broilerin suikaleet.

Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.

Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

T3niii00
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4001g0kcal0g0g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen1600g2081kcal272.1g32g131.2g1.6g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 2000g1432kcal36.4g288.7g4g21.4g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1000g410kcal14g81g3g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g66g185kcal5.6g11.2g12.5g0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g500g600kcal17g18g50g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18336g9414kcal690.2g861.8g401.4g46.2g
Valittu annoskoko9168g4707kcal345.1g430.9g200.7g23.1g
Annoskoko puolitettuna4584g2354kcal172.6g215.5g100.4g11.6g
Arvot/100g100g51kcal3.8g4.7g2.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143290