Kanakastike

Paloittele kananpojan fileepihvit ja paiste ne pannulla.

Kiehauta vesi, kasvisrasvasekoite ja kanaliemikuutio.

lisää kanapalat kuuman kastikkeen joukkoon.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Hookoo82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ranskankerma fileepihvi (Kariniemen kananpojan fileepihvi grill), annos 140g35g35kcal6.3g0.5g0.8g0g
Kariniemen kananpojan fileepihvi hunajamarinadissa, annos 100g250g325kcal45g3.2g13.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki100g85kcal1.4g4.4g7g0.3g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g2.7g7.7kcal0.2g0.5g0.5g0g
Ranskankerma fileepihvi (Kariniemen kananpojan fileepihvi grill), annos 140g2.8g2.8kcal0.5g0g0.1g0g
Kariniemen kananpojan fileepihvi hunajamarinadissa, annos 100g20g26kcal3.6g0.3g1.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 6g0kcal0g0g0g0g
Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki8g6.8kcal0.1g0.4g0.6g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1000g978kcal114.2g18.6g47.6g0.6g
Valittu annoskoko500g489kcal57.1g9.3g23.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna250g245kcal28.6g4.7g11.9g0.2g
Arvot/100g100g98kcal11.4g1.9g4.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144591