Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 260g | 286kcal | 59.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 100g | 300kcal | 7g | 3g | 29g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 75g | 254kcal | 15.1g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 150g | 205kcal | 4g | 36.5g | 3.4g | 5.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10g | 26kcal | 1.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3048g | 2213kcal | 176g | 96.8g | 121.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1524g | 1106kcal | 88g | 48.4g | 60.9g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 762g | 553kcal | 44g | 24.2g | 30.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu