Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 325g | 357kcal | 74.7g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 162g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 125g | 375kcal | 8.7g | 3.7g | 36.2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 94g | 317kcal | 18.9g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 187g | 256kcal | 5g | 45.6g | 4.3g | 6.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 33kcal | 1.6g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3810g | 2766kcal | 219.8g | 121g | 152g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1905g | 1383kcal | 109.9g | 60.5g | 76g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 953g | 692kcal | 55g | 30.3g | 38g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu