Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 390g | 429kcal | 89.6g | 0g | 7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 150g | 450kcal | 10.5g | 4.5g | 43.5g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 112g | 381kcal | 22.7g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 225g | 307kcal | 6g | 54.7g | 5.1g | 7.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 1.9g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4572g | 3319kcal | 263.8g | 145.2g | 182.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2286g | 1660kcal | 131.9g | 72.6g | 91.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1143g | 830kcal | 66g | 36.3g | 45.7g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu