Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 455g | 500kcal | 104.6g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 227g | 64kcal | 1.4g | 13.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 175g | 525kcal | 12.2g | 5.2g | 50.7g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 131g | 444kcal | 26.5g | 0g | 38g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 262g | 358kcal | 7g | 63.8g | 6g | 9.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 46kcal | 2.3g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5334g | 3873kcal | 308g | 169.2g | 213g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2667g | 1936kcal | 154g | 84.6g | 106.5g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1334g | 968kcal | 77g | 42.3g | 53.3g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu