Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 585g | 643kcal | 134.5g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 292g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 225g | 675kcal | 15.7g | 6.7g | 65.2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 169g | 571kcal | 34g | 0g | 48.9g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 337g | 461kcal | 9g | 82g | 7.7g | 11.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 59kcal | 2.9g | 2.7g | 4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6858g | 4979kcal | 395.8g | 217.6g | 273.8g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 3429g | 2489kcal | 197.9g | 108.8g | 136.9g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1715g | 1245kcal | 99g | 54.4g | 68.5g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu