Tuiren kaalilaatikko

Keitä kaalit, paista lihat, laita uuniin noin 1,5h 180 astetta.

Hyvää ja tuo hyvänolon :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 6825 grammaa

Cati
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali5128g1082kcal61.5g174.4g10.3g107.7g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1465g2023kcal274.7g0g102.6g0g
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa 352g471kcal8.5g100.4g1g10.4g
Vesi2930g0kcal0g0g0g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g110g385kcal1.9g97.8g0g0g
Oliiviöljy 15g130kcal0g0g14.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g8181kcal693.2g745.2g257.2g236.2g
Valittu annoskoko10000g4091kcal346.6g372.6g128.6g118.1g
Annoskoko puolitettuna5000g2045kcal173.3g186.3g64.3g59.1g
Arvot/100g100g41kcal3.5g3.7g1.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146419