Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g | 38.9g | 0.3g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 216g | 61kcal | 1.3g | 12.9g | 0.4g | 5.4g | |
| Nauris | 133g | 37kcal | 1.3g | 5.6g | 0.4g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 18g | 51kcal | 1.6g | 1.3g | 4.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 83g | 133kcal | 2.2g | 2.2g | 12.5g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 977kcal | 24.4g | 131.4g | 36g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 489kcal | 12.2g | 65.7g | 18g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 244kcal | 6.1g | 32.9g | 9g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu