Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360g | 216kcal | 5.4g | 46.7g | 0.4g | 3.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.4g | 0.5g | 6.5g | |
| Nauris | 160g | 44kcal | 1.6g | 6.7g | 0.5g | 3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Vesi | 479g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 1172kcal | 29.8g | 157.6g | 43.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 586kcal | 14.9g | 78.8g | 21.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 293kcal | 7.5g | 39.4g | 10.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu