Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 539g | 324kcal | 8.1g | 70.1g | 0.5g | 4.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 390g | 109kcal | 2.3g | 23.2g | 0.8g | 9.7g | |
| Nauris | 240g | 66kcal | 2.4g | 10.1g | 0.7g | 4.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Vesi | 719g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 1758kcal | 44.2g | 236.6g | 65g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 879kcal | 22.1g | 118.3g | 32.5g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 440kcal | 11.1g | 59.2g | 16.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu