Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 599g | 360kcal | 9g | 77.9g | 0.6g | 5.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 433g | 121kcal | 2.6g | 25.7g | 0.9g | 10.8g | |
| Nauris | 266g | 73kcal | 2.7g | 11.2g | 0.8g | 5.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 37g | 103kcal | 3.3g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 166g | 266kcal | 4.5g | 4.5g | 25g | 0g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1953kcal | 49.4g | 263g | 72.2g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 977kcal | 24.7g | 131.5g | 36.1g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 488kcal | 12.4g | 65.8g | 18.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu