Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Nauris | 40g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 751g | 293kcal | 7.4g | 39.6g | 11g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 147kcal | 3.7g | 19.8g | 5.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 73kcal | 1.9g | 9.9g | 2.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu