Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g | 15.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 87g | 24kcal | 0.5g | 5.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Nauris | 53g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.3g | 21kcal | 0.7g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 33g | 53kcal | 0.9g | 0.9g | 5g | 0g | |
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 391kcal | 9.8g | 52.4g | 14.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 195kcal | 4.9g | 26.2g | 7.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 98kcal | 2.5g | 13.1g | 3.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.2g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu