Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 1201g | 252kcal | 39.6g | 22.8g | 6g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 667g | 567kcal | 6.7g | 23.4g | 46.7g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 334g | 1201kcal | 76.7g | 0g | 100.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 294g | 419kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5152g | 4932kcal | 324.6g | 102g | 365.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 2576g | 2466kcal | 162.3g | 51g | 182.9g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1288g | 1233kcal | 81.2g | 25.5g | 91.5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |