Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 1351g | 284kcal | 44.6g | 25.7g | 6.8g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 751g | 638kcal | 7.5g | 26.3g | 52.6g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 375g | 1351kcal | 86.3g | 0g | 112.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5796g | 5549kcal | 365.4g | 114.8g | 411.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 2898g | 2774kcal | 182.7g | 57.4g | 205.9g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1449g | 1387kcal | 91.4g | 28.7g | 103g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |