Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broccoli 200 g | 1502g | 315kcal | 49.6g | 28.5g | 7.5g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 834g | 709kcal | 8.3g | 29.2g | 58.4g | 0g | |
Juusto (Xtra), annos 12g | 417g | 1502kcal | 95.9g | 0g | 125.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 367g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6440g | 6165kcal | 406g | 127.4g | 457.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 3220g | 3083kcal | 203g | 63.7g | 228.6g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1541kcal | 101.5g | 31.9g | 114.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.3g | 2g | 7.1g | 0g |