Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 375g | 623kcal | 62.7g | 0g | 41.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 625g | 213kcal | 6.9g | 33.8g | 1.3g | 18.1g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 25g | 58kcal | 4g | 5.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 19g | 3.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 250g | 300kcal | 7.8g | 11.3g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 2393kcal | 163.4g | 101.2g | 140.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 1197kcal | 81.7g | 50.6g | 70.1g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 598kcal | 40.9g | 25.3g | 35.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu