Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 450g | 748kcal | 75.2g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 751g | 255kcal | 8.3g | 40.5g | 1.5g | 21.8g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 30g | 69kcal | 4.8g | 6.3g | 2.7g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 23g | 3.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 300g | 360kcal | 9.4g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 2872kcal | 196g | 121g | 167.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 1436kcal | 98g | 60.5g | 83.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 718kcal | 49g | 30.3g | 42g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu