Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 525g | 872kcal | 87.7g | 0.1g | 57.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 876g | 298kcal | 9.6g | 47.3g | 1.8g | 25.4g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 35g | 81kcal | 5.6g | 7.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 26g | 4.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 350g | 420kcal | 11g | 15.8g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 3351kcal | 228.6g | 141.8g | 196g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 1675kcal | 114.3g | 70.9g | 98g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 838kcal | 57.2g | 35.5g | 49g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu