Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 675g | 1121kcal | 112.8g | 0.1g | 74.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1126g | 383kcal | 12.4g | 60.8g | 2.3g | 32.6g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 45g | 104kcal | 7.2g | 9.5g | 4.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 34g | 5.7kcal | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 450g | 541kcal | 14.1g | 20.3g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 4308kcal | 294g | 182g | 252g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 2154kcal | 147g | 91g | 126g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1077kcal | 73.5g | 45.5g | 63g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu