Täytetyt ohukaiset

Kuumenna uuni 180-asteiseksi.

Valmista 12 pastaohukaista ja laita syrjään.

Sekoita kulhossa jauheliha, valkosipuli, chilijauhetta ja SIIDERIETIKKA.

Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista sipuli pehmeäksi.

Lisää sianlihaseos, paista kypsäksi ja ruskeaksi.

Kaada rasva pois ja laita syrjään.

Valmista kattilassa kastike keittämällä kattilassa puolituntia paseerattua tomaattia, vettä, puoli teelusikallista KUMINAA (en saanut ohjeeseen, ei löytynyt) , chilijauhetta, tabascoa ja suolaa (maun mukaan).

Täytä ohukaiset.

Laita kullekin ohukaiselle ruokalusikallinen kastiketta, ruokalusikallinen raastettua cheddarjuustoa ja 1/12 lihaseoksesta.

Käännä ohukaisten sivut keskelle ja asettele uunivuokaan saumapuoli alaspäin.

Kaada loppukastike päällimmäiseksi ja paista uunissa 15 minuuttia.

Ripottele päälle loput juustosta ja paista vielä viisi minuuttia tai kunnes juusto kuplii.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho rasvainen 11g52kcal3.8g2.6g2.6g1.3g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)33g42kcal3.6g0.1g3g0g
Oliiviöljy 2.9g26kcal0g0g2.9g0g
Jauheliha, sika-nauta 902g1997kcal157.8g0g153.3g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Chili mausteseos, Old El Paso20g56kcal1.6g9.8g1.2g0g
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g67g21kcal0g6.7g0g0g
Oliiviöljy 18g160kcal0g0g18g0g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)334g100kcal3.3g20g0.7g3.3g
Vesi334g0kcal0g0g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g6.7g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Cheddar (kova)107g441kcal27.8g0g79.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g5844kcal399.4g87.4g522g11.2g
Valittu annoskoko1920g2922kcal199.7g43.7g261g5.6g
Annoskoko puolitettuna960g1461kcal99.9g21.9g130.5g2.8g
Arvot/100g100g152kcal10.4g2.3g13.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150289