Tiinan lisäkesalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		1051g	105kcal	11.6g	8.4g	2.1g	12.6g
Luumutomaatti pirkka, 83g		225g	45kcal	1.4g	8.6g	0.7g	13.5g
Paprika, punainen		451g	116kcal	4.1g	20.7g	1.8g	9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		210g	126kcal	0.8g	31.5g	0.2g	2.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Jäävuorisalaatti, rapea		113g	11kcal	1.2g	0.9g	0.2g	1.4g
Luumutomaatti pirkka, 83g		24g	4.9kcal	0.1g	0.9g	0.1g	1.5g
Paprika, punainen		49g	13kcal	0.4g	2.2g	0.2g	1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		23g	14kcal	0.1g	3.4g	0g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		16g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	4626g	959kcal	43.8g	169.2g	11.2g	90.2g
	Valittu annoskoko	2313g	480kcal	21.9g	84.6g	5.6g	45.1g
	Annoskoko puolitettuna	1157g	240kcal	11g	42.3g	2.8g	22.6g
	Arvot/100g	100g	21kcal	0.9g	3.7g	0.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu