Tiinan lisäkesalaatti

Lisäkkeeksi parmesaanilastuja ja pekonia tms.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Tinttamaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti, rapea1168g117kcal12.9g9.3g2.3g14g
Luumutomaatti pirkka, 83g250g50kcal1.5g9.5g0.8g15g
Paprika, punainen501g129kcal4.5g23g2g10g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g234g140kcal0.9g35g0.2g3.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Jäävuorisalaatti, rapea126g13kcal1.4g1g0.3g1.5g
Luumutomaatti pirkka, 83g27g5.4kcal0.2g1g0.1g1.6g
Paprika, punainen54g14kcal0.5g2.5g0.2g1.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g25g15kcal0.1g3.8g0g0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g18g4.9kcal0.2g0.9g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5140g1066kcal48.8g188g12.4g100g
Valittu annoskoko2570g533kcal24.4g94g6.2g50g
Annoskoko puolitettuna1285g266kcal12.2g47g3.1g25g
Arvot/100g100g21kcal0.9g3.7g0.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150593