Tiinan lisäkesalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		1400g	140kcal	15.4g	11.2g	2.8g	16.8g
Luumutomaatti pirkka, 83g		300g	60kcal	1.8g	11.4g	0.9g	18g
Paprika, punainen		600g	154kcal	5.4g	27.6g	2.4g	12g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		280g	168kcal	1.1g	42g	0.3g	3.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Jäävuorisalaatti, rapea		151g	15kcal	1.7g	1.2g	0.3g	1.8g
Luumutomaatti pirkka, 83g		32g	6.5kcal	0.2g	1.2g	0.1g	1.9g
Paprika, punainen		65g	17kcal	0.6g	3g	0.3g	1.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		30g	18kcal	0.1g	4.5g	0g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		22g	5.8kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	6160g	1277kcal	58.4g	225.4g	15g	119.8g
	Valittu annoskoko	3080g	638kcal	29.2g	112.7g	7.5g	59.9g
	Annoskoko puolitettuna	1540g	319kcal	14.6g	56.4g	3.8g	30g
	Arvot/100g	100g	21kcal	0.9g	3.7g	0.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu